الرئيسية / مكياج / حافظي على أظافركِ من التكسر مع هذه الوصفة

حافظي على أظافركِ من التكسر مع هذه الوصفة

العناية بالأظافر تبدأ من مراعاة التغذية السليمة والحصول على كميات كافية من الكالسيوم،فالأظافر الجميلة والجذابة حلم كل امرأة، وصحة الأظافر تعكس نظافة المرأة واهتمامها لنظافة وصحة أظافرها،اليكي عزيزتي هذه الوصفة الرائعة للعناية بأظافرك وجعلها نظيقة لامعة ناصعة البياض…

بداية تدهن الأظافر وما يحيط بها من جلد بعصير الليمون الحامض دهنا جيدا كل يوم صباحا ومساء، ولمدة أسبوع مع مراعاة عدم غسل الأيدى بعد استخدام الليمون، يمكن تكرار هذه الوصفة كلما دعت الضرورة إلى ذلك، كما يمكن استعمالها فى أيام متفرقة كعلاج وقائى.
مجموعة من الأطعمة المفيد تناولها للعناية بلأظافر، فمن المهم أن تتناول الفتاة الأطعمة الغنية بالحديد والكالسيوم وفيتامين (ب) والبوتاسيوم، لأنها مواد غذائية ليست مفيدة للأظافر فقط، بل ولباقى أعضاء الجسم، وتتمثل فى المنتجات التالية كالصويا والكرفس والزبادى والبيض وفواكه البحر، ومن الأطعمة الأخرى الهامة لتقوية الأظافر وتغذيتها هى اللوز، الثوم، السبانخ، التونة، القرفة.
الأشياء التى تضر بالأظافر وهى
الشمس والكلور ومنتجات النظافة كلها تجعل الأظافر هشة سهلة الكسر، مع الحرص دائماً على ارتداء القفازات عند القيام بأى أعمال منزلية، وكريمات الواقى من الشمس.

 

عن رنا محمود

مهتمه بالازياء والموضه واواكب احدث الموديلات ،اقدم كل ما هوه جديد ومفيد من نصائح الجمال والتجميل، اسعى ان اقدم الافضل والمميز دوماً

شاهد أيضاً

نصائح وارشادات للعناية بشعرك في فصل الربيع

عزيتي حواء،لتجنب تقصف شعركِ وتعرضه للجفاف مع قدوم فصل الربيع يجب عليكي الإهتمام بشعرك نظراً …