الرئيسية / أخبار الجمال / أهم النصائح لشد الصدر بطريقة طبيعية آمنة

أهم النصائح لشد الصدر بطريقة طبيعية آمنة

عزيزتي حواء؛ هناك بعض الطرق التي تساعد على ترهل الصدر وتغير حجمه أولها العمر الذي ليس له حل لشد الصدر،وثانيها النظام الغذائي الغير صحيح وثالثها فقدان الوزن بسرعة هائلة وهذه يمكن معالجتها بإتباعكِ عزيزتي لهذه النصائح التي ستقدمها مجلة الجمال..

•إرتدي حمالة صدر مخصصة عند ممارسة الرياضة، فخلال التمارين يتعرّض صدركِ للهبوط والصعود مع كلّ حركة. لذلكِ إعتمدي تصميماً مع حمالات عريضة لضبط الصدر جيداً.

•دلّكي صدركِ بطريقة دائريّة بواسطة زيت جوز الهند. قومي بهذه الحركة يومياً بعد الإستحمام وستلاحظين الفرق في غضون أسابيع. •نامي على ظهركِ، فعند النوم على البطن تساهمين في الضغط على صدركِ وبالتالي الترهّل.

•تجنّبي خسارة الوزن العشوائيّة، فعندما تكسبين الوزن ثم تخسرين بعض الكيلوغرامات مراراً وتكراراً تخسر بشرتكِ مرونتها وتظهر علامات الترهّل.

 

•الصدر لا يحوي على عضلات بل يعتمد على عضلات كتفيكِ وظهركِ لذلكِ مارسي تمارين خاصّة لشدّ عضلات جسمكِ الأعلى.

•طبّقي كريمات تحارب التجاعيد عند منطقة الرقبة وأعلى الصدر لمنح البشرة الكولاجين الكافي وبالتالي الحصول على إطلالة شابّة

 

عن رنا محمود

مهتمه بالازياء والموضه واواكب احدث الموديلات ،اقدم كل ما هوه جديد ومفيد من نصائح الجمال والتجميل، اسعى ان اقدم الافضل والمميز دوماً

شاهد أيضاً

سلطة تخسرك الكثير من الوزن!!

عزيزتي حواء، هل تعاني من الجوع الدائم،وهل عندما تحضرين عند تناول الوجبة تتناولين وجبة دسمة …