أخبار عاجلة
الرئيسية / app / شرب الماء الساخن .. وعلاقته بالتخسيس !!!

شرب الماء الساخن .. وعلاقته بالتخسيس !!!

l-eau

سمعنا كثيرا عن وصفة شرب كوب من الماء الساخن على الريق صباحا أنها فعالة فى إنقاص الوزن ولكن ما مدى صحة هذه المعلومة , فبحثت لكم مجلة الجمال أراء الأطباء فى هذا الأمر لتعم الفائدة على الجميع .

لقد انقسم الأطباء إلى فريقين حول الماء شرب الماء الساخن على الريق ، فمنهم من أكد أنه يساعد على إذابة الدهون الموجودة بالجسم ، ومنهم من حذّر منه وأكد أنه بلا جدوى في التخلص من الوزن الزائد ، إلا أن الفريقين أجمعوا على أن شرب الماء الفاتر ( الدافئ ) وليس الساخن لا ضرر منه إن لم يكن مفيداً في غسل الجسم من السموم.

في الوقت نفسه يفيد أطباء السمنة الذين ينصحون بشرب الماء الفاتر مرتين يومياً ، مرة صباحاً على الريق والثانية قبل النوم ، أن الماء الفاتر ما هو إلا مساعد للنظام الغذائي من أجل إنقاص الوزن ولا يمكن أن يأتي بنتيجة إن لم يلتزم المريض بنظام غذائي صحي وخالٍ من الدهون .

يمكنكِ أيضاً تناول الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً ، فقد أكدت الدراسات العلمية أنه يساعد على إذابة الدهون الموجودة بالجسم ، وأجمع الأطباء على ذلك أيضاً .

ولكن أثناء البحث وجدنا أيضا فوائد هامة لشرب الماء الساخن يجب أن تعلميها جيدا :

فوائد شرب الماء الساخن
تطهير وتنقية
وشرب الماء الساخن تزيد من درجة حرارة الجسم قليلا، وهذا بدوره يسبب لك عرق من أجل تهدئة الجسم. التعرق هو الطريق الطبيعي لإزالة السموم من الجسم، ويمكن تحسين صحتك. وهذا يمكن أن يكون مفيدا لالتعرق الأجهزة الرئيسية في الجسم، وأنها قد تساعد على تنقية مجرى الدم.

مهدئا للحنجرة
ويمكن في حالة التهاب الحلق هو أو أنت قليلا المزدحمة، وشرب الماء الساخن يكون مفيدا لأنه سوف تهدئة الحلق ويساعد على تفريق الازدحام. العديد من المغنين استخدام هذه خدعة لأنه قبل تنفيذ نحنحة سفرهم قبل ان يغني.

تحسين الدورة الدموية
من اجل ايصال الاوكسجين والمواد الغذائية على المستوى الخلوي، وهناك حاجة تداول جيدة. شرب الماء الساخن يحسن الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.

معالجة الامساك
ويمكن أن تكون غير مريحة الأمعاء بطيئة للغاية، وشرب الماء الساخن يمكن أن تحصل في الواقع الأمعاء تتحرك مرة أخرى. إذا أنت ممسك، شرب كوب من الماء الساخن طويل القامة عدة مرات في اليوم، وجسمك سوف يكون قادرا على العودة إلى العمل الطبيعي مرة أخرى.

إذا كنت لا تحب طعم الماء الساخن عادي، والنظر في اضافة قليلا من الشاي أو ليمون. العديد من الثقافات الآسيوية شرب الشاي مع تناول وجباتهم الغذائية بدلا من الماء البارد، والذي هو مفيد لصحتهم بسبب درجة حرارة المياه والمواد المضادة للاكسدة الموجودة داخل الشاي

عن هناء محمود

ليسانس ألسن جامعة عين شمس , قسم اللغة الإسبانية blogger & electronic journalist أجيد التأليف وكتابة الشعر ,أهتم بكل ما يخص المرأة والأسرة والطفل .

اضف رد