الرئيسية / حياتك الزوجية / الحمل و الولادة

الحمل و الولادة

حساب الحمل و الولادة, نصائح الحمل و الولادة, حساب الحمل وموعد الولادة, الحمل الولادة, الحمل و الولادة

نصائح هامة للعناية بجسمكِ بعد الولادة

عزيزتي يجب عليكي الحفاظ على جسمك رشيق ومتناسق بعد الولادة،فالمرأة تعاني من الكثير من التغيرات والأعراض التي تطرأ على جسمها بعد الولادة. فقد تتعرّض للإفراز الدموي أو الآلام العادية التي تعاني منها كل امرأة بعد الولادة.وتشعر بطراوة ثدييها إضافةً إلى العديد من الأمور الأخرى.. على المرأة أن تهتم بالجرح الصغير الموجود في منطقة المهبل من خلال تناولها الأدوية المضادة للإلتهابات الموصوفة من …

أكمل القراءة »

أحتفلي بمولودكِ الجديد بهذه الكيكات

هل أنت على وشك انجاب مولود جديد ؟ إذاً شاهدي هذه المجموعة الرائعة والشهية من كيكات المواليد الجدد المقدمة لكم حصرياً من مجلة الجمال واختاري ما يناسبك منها ..                                                      

أكمل القراءة »

حواء.. تخلصي من تشققات ما بعد الولادة مع هذه الخلطة السحرية

تعاني معظم النساء من ظهور تشققات في جسمها وذلك نتيجة التغيير الذي حصل لها اثناء فترة الحمل،إذ تظهر هذه التششقات المزعجة ولكي تتخلصي منها دون استخدام أي مواد كيميائية تابعي معنا هذه الخلطة السحرية التي ستعمل على إعادة شكل جسمك المتشقق كمان كان.. قومي بإعدادها وتطبيقها صباحا و مساءا إلى أن تختفي تماما تلك الخطوط ، يمكنك الإستمرار بتطبيق هذه …

أكمل القراءة »

أطعمة يجب أن تتجنبها الحامل أعرفوها معنا

عزيزتي الحامل نقدم لكِ في مجلة الجمال مجموعة من الأطعمة التي يجب عليكِ الأمتناع عن تناولها خلال فترة حملك شاهديها معنا وتعرفي على السبب :   1- السمك النيىء والاسماك الزيتيه: الأسماك غنيه بالبروتين و الحديد و الأحماض الدهنيه التي تشمل جميع العناصر الغذائيه الأساسيه لتنمية الجهاز العصبي لدي طفلك. وعلي الرغم من أن الأسماك تعد من أهم الاطعمه الغذائيه …

أكمل القراءة »

بوصفات طبيعية تستطيعين ان تتخلصي من تشققات الحمل بصورة نهائية

عزيزتي الحامل، أتعانين منم تشققات الحمل خاصة ما بعد الولادة إذ تبدأ الخطوط والتشققات بالظهور على بطنك او في منطقة الصدر؟! إذا كنتي ممن يعانون من هذه التششقات المزعجة التي تمنع ظهور جمالك كالسابق اتبعي معنا هذه الخطوات والنصائح من مجلة الجمال لتتخلصي من هذه التشققات بطريقة طبيعية أمنة وللأبد، تابعي معنا.. الوصفة الطبيعية الاولى: المكونات: 200 مل من زيت …

أكمل القراءة »

تمارين كيجل بالفيديو لشد المهبل

تمارين كيجل

تمارين كيجل Kegel exercise تمرين كيجل  يتكون من عقد واسترخاء العضلات التي تشكل جزءا من الحوض  “عضلات كيجل”  الهدف من تمرين كيجل هو تحسين قوة العضلات من خلال تقوية العضلات العانية العصعصية لقاع الحوض ويوصف تمرين كيجل للنساء الحوامل لاعداد الحوض للشد الفسيولوجي في المراحل الاحقة من الحمل والولادة المهبلية. ويقال أن تمارين كيجل جيدة لعلاج هبوط المهبل  ومنع هبوط …

أكمل القراءة »

حواء.. اي فئة من الحوامل انتي !!

تختلف النساء في حملهن ، وتوجد هناك العديد من النساء الحوامل اللواتي يتعاملن مع حملهنّ بطرق مختلفة، فمنهم من تحب منظرها وهي حامل ومنهم من لا تحب منظرها او شكلها في تالحمل، لذا سنقدم لكم اليوم عن فئات الحوامل، تنقسم الحوامل إلى عدّة فئات، اكتشفي معنا الفئة التي تنتمين إليها أنت: – الحامل التي بالكاد يظهر الحمل على شكلها: هناك دائماً نوع من …

أكمل القراءة »

داومي على تدليك صدرك للتخلص من الترهلات!!

  اتعانين سيدتي من ترهل الثدي؟ اهذا امر مزعج بالنسبة لكِ؟ .. لا تقلقي عزيزتي فإن اغلب النساء يصبح عندهم الصدر مترهل من بعد الحمل وخاصة من بعد الرضاعه وهذا امر يسبب الازعاج اذ لن يعود منظر الثدي جميلاً كالسابق، ولكنك يمكنك سيدتي بالتخفيف من التهلات هذه بالتدليك فإحرصي على تدليم صدرك دائماً، وايضاً رشه بالماء البارد المثلج فأنه يشد …

أكمل القراءة »

أسس وخطوات عن تغذية المرأة الحامل

    اليكِ يا حواء أهم أسس وخطوات التغذية اثناء الحمل ، جمعناها لك في مجلة الجمال شاهديها وتقيدي بها اثناء حملكِ….   1- تناول البروتينات من مصادرها الحيوانية والنباتية، مثل الحليب ومشتقاته والحبوب الكاملة والخبز الكامل، إضافة إلى الفواكه والخضروات وخصوصا الورقية منها.   2- تأمين المتطلبات اللازمة من الكالسيوم المهم جدا لبناء العظام عند الجنين الذي يفيد الحامل …

أكمل القراءة »

كوني جذابة ومتألقة حتى في حملكِ بإتباع هذه النصائح

عزيزتي  لانك همنا واناقتكِ وجمالكِ يهموننا, اليوم سنقدم لك هذا الموضوع الرائع الا وهو ان تكوني في عز جمالك واناقتكِ حتى في حملكِ, ومن الصعب أيضاً أن تجد قطعاً تلائم التغيرات التي تطرأ على جسدك من حملكِ، لهذا سنقدم لكِ بعض النصائح لتكوني حامل جذابة ومتألقة اتبعيها….   – تجنبي “التيشرتات” التي تُظهر جزءاً من بطنك. – بنطلونات الجينز ذات …

أكمل القراءة »