الرئيسية / أرشيف الوسم : الحمية

أرشيف الوسم : الحمية

تجميل عارضات الأزياء و الفنانات و المشاهير

تجميل العارضات

تحرص الفنانات و عارضات الأزياء على الظهور بأجمل مظهر ممكن أمام مشاهديها و أمام الكاميرات لذلك فهي تخضع لبرامج كثيرة و مكلفة جدا تدعم الحصول على ذلك يبدأ من برامج غذائية و حميات خاصة قوامها الاقلال من استهلاك الحريرات مع المحافظة على استخدام الفيتامينات للابقاء على نضارة البشرة دون أن تتاثر بالحميات و يضاف الى ذلك ممارسة الرياضة بشكل متواصل …

أكمل القراءة »

أطعمة تشعرك بالشبع لمدة طويلة

عندما ينصحك طبيبك بتناول الطعام و الأغذية الصحية ، فهو لا يمنعك من تناول المأكولات التي تحبينها، ولكن عليك أن تكوني حكما جيدا في اختيار طعامك و موازنة الأغذية فيما بينها. لذلك فان الشعور بالجوع قد يفقدك السيطرة على نظامك الغذائي، فتحكمي بالجوع اولا و تناولي الأطعمة التي تشعرك بالشبع حتى تستطيعي السيطرة على نظامك الغذائي. وللتحكم في الشهية ، …

أكمل القراءة »

التفاصيل الكاملةعن الحميات الغذائية السليمة

الحمية

إيلاف: تشكل الحميات والأنظمة الغذائية المتوازنة حديث الوسائل الإعلامية المختلفة والشغل الشاغل لعدد كبير من الأشخاص في المجتمع، نظراً لأهمية المظهر الرشيق على الصعيد الجمالي، الإجتماعي والصحي ايضاً. إيلاف، وللتحدث عن الحميات الغذائية الأكثر رواجاً بين النساء والرجال، فوائدها وخطورتها، إلتقت، في بيروت، إختصاصية التغذية نور الصايغ، وكان معها الحوار التالي: بداية، من يتردد أكثر على عيادات التغذية، النساء أم الرجال؟ ولماذا؟ …

أكمل القراءة »