الرئيسية / أرشيف الوسم : انقاص الوزن

أرشيف الوسم : انقاص الوزن

أعشاب موجودة في مطبخك تساعدك على انقاص وزنك!!

الأعشاب أو البهارات موجودة في كل بيت ولا يمكننا الإستغناء عنها لأنها تعطي لطعامنا طعماً شهياً، ولكن هل تعرفون بأن هذه الأعشاب الموجودة في بيتنا تساعدنا على انقاص وزننا دون تعب او اي تكاليف مادية؟!اليكم فوائد هذه البهارات التي تساعدنا على انقاص الوزن.. الجينسنغ يساعد الجينسنغ على تعزيز عملية الايض مما يعزز مستويات الطاقة حيت اثبتت التجارب القدرة الفعالة للجينسنغ …

أكمل القراءة »

أنقصي وزنكِ في أيام مع رجيم البيض!

اليكي يا حواء رجيم البيض الذي سينقصك العديد من الكيلوغرامات الزائدة وذلك في عدة أيام، فقدتجنّب الكثيرون بيض الدّجاج، وخاصّةً في الفترات التي يعتمدون فيها حمية غذائيّة، لاعتقادهم أنّه يسبّب ارتفاعًا في الوزن. لكنّ هذا الخطأ الشّائع عن البيض صحّحته دراسات علميّة كثيرة نُشرت نتائجها مؤخّرًا، بحيث أظهرت أنّ بيض الدجاج لا يسبّب ارتفاعًا في مستوى الكوليسترول في الدم ولا …

أكمل القراءة »

نصائح سهلة وسريعة لفقدان الوزن بسرعة

عزيزتي حواء؛ لتحصلي على الجسم المثالي الذي لطالما حلمتي به ما عليكي سوى اتباع هذه الإرشادات والنصائح المختارة من مجلة الجمال،فذلك يفيدك في عملية انقاص وزنك والحصول على الجسم المطلوب، تابعي معنا.. 1 – اعرفي متى وماذا ستأكلين فقط ضعي خطة لغذائك في بداية اليوم أو الأسبوع حتى لا تتناولي غذاء يزيد عن حاجتك عندما تشعرين بالجوع. 2 – تناولي ثلاث وجبات …

أكمل القراءة »

نظام غذائي رائع لإنقاص 3 كيلو غرامات

اليكي يا حواء؛ أترغبين بإنقاص وزنك بطريقة سريعة وذلك بإتباع نظام غذائي صحي؟ اليوم سنقدم لكي في مجلة الجمال هذا النظام الغذائي الرائع والصحي سينقصكِ 3 كيلو غرامات، لكن عليكِ قبل البدء بهذا النظام الغذائي أن تبدأ يومكِ بكوب مغلى من الأعشاب التالية “زنجبيل، قرفة، رجلة ينسون، نعناع″ بدون أى سكر، قبل تناول أى طعام. وبعد ذلك تبدأي بإتباع هذا النظام …

أكمل القراءة »

أسهل طريقة لإنقاص الوزن!!

يعد شرب الماء قبل الوجبات من اسهل الطرق لإنقاص الوزن بسرعة هائلة، إذ ان تناول كوباً من الماء قبل الوجبة قد يشعرك بالشبع وبالتالي  مما يقلل من تناول كميات كبيرة من الطعام ومن السعرات الحرارية، أو أن الماء يسبب زيادة في خسارة الطاقة، مما يسبب نقصان الوزن. وعلى الرغم من عدم معرفة الآلية الدقيقة حول تأثير الماء على تخفيف الوزن، ينصح الباحثون …

أكمل القراءة »

أنقصي وزنكِ بعيداً عن ممارسة الرياضة والنظام الغذائي

  تعاني معظم النساء من عدم الانتظام في الرياضة الصباحية ,ولا يحبون التقيد بنظام غذائي ,والاغلب يتناول الوجبات السريعة ليلاً مما يؤدي الى السمنة الزائدة,ولكن مع كل هذا لا تقلقي عزيزتي متابعة مجلة الجمال ,هذا المشروب الغني بفوائده التي تساعد على انقاص الوزن دون ممارسة الرياضة او التقيد بنظام غذائي معين,اليكم مشروب شاي الجبل ,اليكم التفاصل.. طريقة الاستعمال: يشرب كأس …

أكمل القراءة »

أنقصي وزنكِ بسرعة مذهلة مع ريجيم السوائل

  كلٌ منا يحب عندما يريد أن يبدأ بعمل ريجيم لأنقاص وزنه يفكر بالمدة التي تستغرق لنقصان الوزن، لا تقلقوا فاليوم في مجلة الجمال سنقدم لكم ريجيم السوائل. يعتبر ريجيم السوائل في أسبوع من الريجيمات التي تحقق نتائج مذهلة وسريعة في إنقاص الوزن الزائد، حيث أظهرت مجموعة من الدراسات البحثية أنه خلال الأسبوع الأول من إتباع ريجيم السوائل في أسبوع …

أكمل القراءة »