الرئيسية / أرشيف الوسم : حوامل

أرشيف الوسم : حوامل

أرقى الأزياء العصرية للمرآة الحامل

إن كنتي حامل وتبحثين عن ملابس أنيقة و جميلة وتناسب حملكِ , تقدم لكِ مجلة الجمال هذا الألبوم الرائع والمنوع لأزياء الحوامل , شاهديه واختاري ما يناسبك..                              

أكمل القراءة »

أطعمة يجب أن تتجنبها الحامل أعرفوها معنا

عزيزتي الحامل نقدم لكِ في مجلة الجمال مجموعة من الأطعمة التي يجب عليكِ الأمتناع عن تناولها خلال فترة حملك شاهديها معنا وتعرفي على السبب :   1- السمك النيىء والاسماك الزيتيه: الأسماك غنيه بالبروتين و الحديد و الأحماض الدهنيه التي تشمل جميع العناصر الغذائيه الأساسيه لتنمية الجهاز العصبي لدي طفلك. وعلي الرغم من أن الأسماك تعد من أهم الاطعمه الغذائيه …

أكمل القراءة »

أسس وخطوات عن تغذية المرأة الحامل

    اليكِ يا حواء أهم أسس وخطوات التغذية اثناء الحمل ، جمعناها لك في مجلة الجمال شاهديها وتقيدي بها اثناء حملكِ….   1- تناول البروتينات من مصادرها الحيوانية والنباتية، مثل الحليب ومشتقاته والحبوب الكاملة والخبز الكامل، إضافة إلى الفواكه والخضروات وخصوصا الورقية منها.   2- تأمين المتطلبات اللازمة من الكالسيوم المهم جدا لبناء العظام عند الجنين الذي يفيد الحامل …

أكمل القراءة »