الرئيسية / أرشيف الوسم : رشاقة

أرشيف الوسم : رشاقة

أعشاب موجودة في مطبخك تساعدك على انقاص وزنك!!

الأعشاب أو البهارات موجودة في كل بيت ولا يمكننا الإستغناء عنها لأنها تعطي لطعامنا طعماً شهياً، ولكن هل تعرفون بأن هذه الأعشاب الموجودة في بيتنا تساعدنا على انقاص وزننا دون تعب او اي تكاليف مادية؟!اليكم فوائد هذه البهارات التي تساعدنا على انقاص الوزن.. الجينسنغ يساعد الجينسنغ على تعزيز عملية الايض مما يعزز مستويات الطاقة حيت اثبتت التجارب القدرة الفعالة للجينسنغ …

أكمل القراءة »

احصلي على جسم منحوت وجذاب مع هذا الكريم الطبيعي

عزيزتي حواء،لتحصلي على جسم منحوت وجذاب عليكي البدأ بتخفيف الطعام تدريجياً وممارسة التمارين الرياضيه بشكل يومي كل ذلك سيسهل عليكي عملية انقاص الوزن بسرعة فائقة،فإذا كنتي تعاني من مشكلة تراكم الدهون في عدة مناطق في جسمك ما عليكي الا إتباع هذه الوصفة الرائعة لصنع كريم طبيعي من مواد طبيعية تعمل على نحت الجسم وإذابة الدهون المتراكمة.. مكونات الكريم 1- كريم …

أكمل القراءة »

احرقي الدهون في جسمك مع هذه المشروبات الساخنة

عزيزتي حواء؛هل تبحثين عن حل سحري للتخلص من الدهون المختزنة في جسمكِ؟! اتريدين خسارة الوزن دون أي مجهود او اتباعك لنظام غذائي ممل وشاق؟! اليوم ستقدم لكِ مجلة الجمال بعضاً من المشروبات الساخنة والتي تعمل على حرق الدهون في جسمكِ من دون اي تعب أو مجهود.. الشاي الأخضر: يحتوي على أنواع عديدة من المغذيات النباتية، التي فيها مضادات الأكسدة وينشّط …

أكمل القراءة »

سلطة تخسرك الكثير من الوزن!!

عزيزتي حواء، هل تعاني من الجوع الدائم،وهل عندما تحضرين عند تناول الوجبة تتناولين وجبة دسمة وبكميات كبيرة؟! هل تريدين التخلص من هذه العادة وترغبين بخسارة الوزن الزائد لديكي؟ مجلة الجمال ستقدم لك هذه السلطة الرائعة التي ستغنيكِ عن التقيد بنظام غذائي لانها تعمل على حرق الدهون وايضاً على الإشباه فلن تلجأي بعد الان الى تناول الوجبات الدسمة،تابعي معنا مكونات هذه …

أكمل القراءة »

انحفي بدون رجيم مع خلطة الزنجبيل والقرفة

عزيزتي حواء،أتريدين خسارة وزنكِ دون التقيد بنظام غذائي معين؟! اليوم ستقدم لكِ مجلة الجمال عن هذا المشروب الرائع في التخلص من الوزن الزائد بدون حميات غذائية شاقة،مشروب الزنجبيل والقرفة سيساعدك على التخلص من كل الدهون في جسمكِ.. المقادير: 2 ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون. 4 ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة. 2 كوب من الماء. حبة من الليمون شرائح. ملعقة صغيرة …

أكمل القراءة »

تخلصي من سمنة الأرداف مع هذه الحيل المنزلية

تعتبر سمنة الارداف من أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة،إذ يمكنكِ عزيزتي التخلص من سمنة الأرداف بطريقة منزلية سهلة ورائعة،اليوم ستقدم لكِ مجلة الجمال بعض الحيل المنزلية التي من خلالها ستتخلصين من سمنة الارداف.. الدرج: تريدين حرق الدهون العنيدة ولا تمتلكين الوقت كي تقصدي النوادي الرياضيّة؟ كلّ ما عليكِ فعله هو الإستفادة من درج منزلكِ للصعود ثمّ النزول عليه لمرّات عديدة، …

أكمل القراءة »

خلطة مغربية رهيبة للحصول على جسم رشيق

تحلم جميع النساء بإمتلاك جسم جميل ورشيق بعيداً عن تكدس الدهون المزعجة وخاصة عند منطقة البطن لأنها من الأماكن التي يصعب التخلص منها بسهولة،ولكن عزيزتي مع هذه الخلطة المغربية الرهيبة والتي ستمنحكِ بطناً مشدوداً خالٍ من تراكم الدهون،تابعي معنا.. المكونات: كوب كبير من ماء الشرب ملعقة صغيرة من البابونج المجفف ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف ملعقة صغيرة من اكليل الجبل …

أكمل القراءة »

تخلصي من دهون البطن المزعجة بدون أي حميات غذائية

عزيزتي متابعة مجلة الجمال،هل تريدين الحصول على قوام رشيق؟! اليكي هذه النصائح لتتخلصي من الوزن الزائد وخاصة دهون البطن المزعجة ومن دون أي حميات غذائية.. 1- ابتعدي نهائيا عن تناول الوجبات السريعة . 2- اشربي الكثير من المياه (8-10 أكواب) كل يوم. 3- توقفي عن أكل السكريات والنشويات والفاكهة بعد الغروب (بدءا من الساعة الخامسة أو السادسة مساء). 4- قللي …

أكمل القراءة »

فوائد بذر الكتان لصحة ورشاقة جسمك

لبذور الكتان فوائد جسمانية كبيرة ،إذ انها تحتوي على احماض دهنية مفيدة للصحةوهي غنية بمصدر نباتي لحمض “الألفا لينولينيك”، وهو حمض “الأوميغا 3” الدهني، اليكم اهم الفوائد والوصفات الرائعة لبذور الكتان.. تتعدّد فوائد بذرة الكتان: – دعم إنتاج الهرمونات في المبيضين والخصيتين. – ضبط مستوى الضغط، وتحسين أداء المفاصل والأوعية الدموية. – تنظيم ردّات الفعل من ألم والتهابات، نتيجة تلف بأنسجة …

أكمل القراءة »

تمارين رياضية تجعل جسمكِ في غاية الرشاقة

عزيزتي حواء، اليكي أنسب طريقة لإختيار الرياضة الملائمة لشكل          جسمكِ، فمن المعلوم أن كلّ نوع من أنواع الرياضات المختلفة يمنح جسمك شكلاً مختلفاً،لذلك تعالي نتعرف سوياً على أنواع الرياضات الذي يحتاجها جسمك.. 1. الركض يُغّير الركض، عموماً، شكل الجسم بجزئيه العلويّ والسفليّ؛ فالركض لمسافات طويلة يؤدّي إلى رشاقة الجزء العلويّ من الجسم، فيما الركض لمسافات قصيرة لا …

أكمل القراءة »