الرئيسية / أرشيف الوسم : ريجيم

أرشيف الوسم : ريجيم

ريجيم الشوفان لخسارة الوزن بدون الشعور بالجوع

نقدم لكم سيداتي في مجلة الجمال طريقة ريجيم الشوفان لخسارة الوزن بسرعة وجيزة وبدون الشعرو بالتعب والجوع , : اليوم الأول وجبة الفطور نصف كوب شوفان نصف كوب حليب خالي الدسم وجبة الغذاء كوب زبادي خالي الدسم نصف كوب شوفان كوب سلطة فواكه وجبة العشاء صدر دجاج مشوي سلطة خضروات اليوم الثاني الفطور نصف كوب شوفان نصف كوب حليب خالي …

أكمل القراءة »

ريجيم مذهل خاص بمنطقة الأرداف والفخذين

نقدم لكم سيداتي في مجلة الجمال هذا المقال الرائع الذي يحتوي على نظام غذائي سيخلصكِ من دهون الأرداف والفخذين بسرعة عجيبة: الوصفة الأولى: تحتاجين إلى 30 فص ثوم مقشر وغير مقطع 4 حبات ليمون مقطعة على شكل شرائح دائرية 6 أكواب من الماء 3 حزم بقدونس مقطعة يوضع الماء مع الثوم والليمون على النار ويترك حتى يغلي لمدة 10 دقائق …

أكمل القراءة »

نظام غذائي رهيب لتصغير حجم المعده

نقدم لكم اليوم سيداتي العزيزات في هذا المقال عن نظام غذائي رهيب سيساعدك هذا الريجيم على تصغير حجم معدتك وأيضا سيساعدكِ على خسارة الكثير من الكيلو غرامات الزائدة : الإفطار الدائم في البرنامج 2 بيضة مسلوقة حبة خيار اليوم الأول الغداء طبق سلطة العشاء شريحة لحم مشوي علبة زبادي خالي الدسم اليوم الثاني الغداء شريحة دجاج مشوية طبق سلطة العشاء …

أكمل القراءة »

حيل سهلة للتخلص من الوزن الزائد دون الحرمان من الطعام

إن من أساسيات إنقاص الوزن والنجاح في ذلك هو اتباع حمية غذائية حيث من خلال الحرمان من بعض المأكولات ستعطيك نتائج ايجابية لخسارة وزنك لكن اليوم في مجلة الجمال نقدم لكم حيل سهلة للتخلص من الوزن من دون الحرمان من الطعام : وها هى 5 حيل بسيطة لتناول طعام أقل ومشبع: الأطباق البيضاء: الإناء الأبيض يشعرك بأن الطعام يبدو بكمية …

أكمل القراءة »

ريجيم جوز الهند لخسارة 5 كيلو من وزنك بسهولة

اليكم عزيزاتي في مجلة الجمال في هذا المقال ريجيم جديد نقدمه لكم حصرياً وهو ريجيم جوز الهند والذي سيجعلك تفقدين 5 كيلو من وزنك باتباعك هذا الريجيم بجميع مراحله : يتألّف هذا الرجيم من 4 مراحل أساسية: – المرحلة الأولى: 21 يوم لخسارة الوزن تشمل هذه المرحلة 3 وجبات يومية أساسية إضافةً الى وجبتين خفيفتين تتركّز كلّها على بروتين اللحم …

أكمل القراءة »

لخسارة الوزن في 3 أيام أتبعي هذا الريجيم

هذا الريجيم من الريجيمات التي تساعدك على خسارة الوزن بشكل مذهل وسريع ألا وهو ريجيم الزبادي الذي تقدمه لكم مجلة الجمال لتحصلو معنا على جسم رشيق وجذاب .. الفطور: علبة زبادي محلاة بملعقة من العسل مع كوب من الشاي المضاف إليه الحليب الخالي من الدسم. الغداء: قطعة من الدجاج أو السمك أو اللحم مشوية، مع طبق سلطة خضار وكوب من …

أكمل القراءة »

لخسارة 5 كيلو شهرياً اليك هذه الوصفة

تقدم لكم اليوم مجلة الجمال هذا النظام الغذائي الرائع والذي أثبت فعاليتة في انقاض الوزن حيث أنه يساعدكم على خسارة 5 كيلو شهرياً : يتألّف هذا الرجيم من 4 مراحل أساسية: – المرحلة الأولى: 21 يوم لخسارة الوزن تشمل هذه المرحلة 3 وجبات يومية أساسية إضافةً الى وجبتين خفيفتين تتركّز كلّها على بروتين اللحم الأبيض والخضار. الحبوب، الفواكه والحلويات ممنوعة …

أكمل القراءة »

أخسري وزنك الزائد بسهولة ومن دون ريجيم !

من منا لا تحلم بفقدان وزنها الزائد بدون اي تعب او مجهود او اتباع حمية غذائية متعبة وقاسية , اليوم تقدم لكم مجلة الجمال في هذا المقال كيفية فقدان وزنكم الزائد بعده نصائح سهلة جداً وهي : – في الصباح الباكر،قومي بشرب كوب من المياه الساخنة وفيه مقدار نصف ملعقة من القرفة وملعقة عسل، واستفيدي من قدرة هذا الكوكتيل على …

أكمل القراءة »

ماهي الفروق و المزايا بين شفط الدهون و بين تخسيس الوزن بالحمية و الرياضة ؟؟

تنحيف الجسم

ان الاهتمام لدى السيدات بشكل أجسامهم و استدارته و الشكل #الأنثوي أصبح من أهم سمات العصر الحديث بل أن أكثر السيدات أصبحن يهتمن بشكل أجسامهن أكثر من من اهتمامهن بالثياب التي يرتدونها و أكثر أيضا من الحلي و الزينة   و لا يعني الشكل الجميل للجسم هو التنحيف بمعناه التجريدي بل ان الحصول على الاستدارات الانثوية و تنسيق الجسم أصبح أهم …

أكمل القراءة »

لإنقاص الوزن بدون تعب اليكم هذه الطرق

لإنقاص الوزن الزائد بسرعة وبنتائج مؤكده وبدون تعب تقدم لكم مجلة الجمال في هذا المقال الطرق الصحية الأكيده للحصول على جسم رشيق بنظام غذائي سهل ولا يحتاج لأي مجهود : – احرصي على شرب الماء الدافئ: الكثيرون يفضلون الماء البارد على الماء الدافئ، ولكن الأبحاث العلمية أثبتت أن الماء الدافئ يمنح الشعور بالشبع بشكل أسرع من الماء البارد، ولهذا فاحرص …

أكمل القراءة »