الرئيسية / أرشيف الوسم : صحة

أرشيف الوسم : صحة

أعشاب موجودة في مطبخك تساعدك على انقاص وزنك!!

الأعشاب أو البهارات موجودة في كل بيت ولا يمكننا الإستغناء عنها لأنها تعطي لطعامنا طعماً شهياً، ولكن هل تعرفون بأن هذه الأعشاب الموجودة في بيتنا تساعدنا على انقاص وزننا دون تعب او اي تكاليف مادية؟!اليكم فوائد هذه البهارات التي تساعدنا على انقاص الوزن.. الجينسنغ يساعد الجينسنغ على تعزيز عملية الايض مما يعزز مستويات الطاقة حيت اثبتت التجارب القدرة الفعالة للجينسنغ …

أكمل القراءة »

الليمون يعالج اصفرار الأسنان

لليمون فعالية خارقة على تبييض الأسنان بشكل سريع،فهو يعملعلى إزالة طبقات البلاك من على الاسنان،تابعي معنا هذه الوصفة للتخلص من اصفرار الأسنان الذي يسبب لك الإحراج.. قومي بخلط عصير ليمونة واحدة مع ملعقة صغيرة من الملح حتى تحصلي على عجينة، ثم استخدميها فى فرك الأسنان واستمري على ذلك لعدة دقائق، بعد الانتهاء قومي بغسلها جيدا بالماء ومعجون الأسنان. وللتخلص من …

أكمل القراءة »

القرفة والزنجبيل لرشاقة دائمة

سيدتي هل تبحثين عن الجسم الرشيق الجذاب بعيداً عن تراكم الدهون في كل انحاء الجسم، اليكي هذه الخلطة المكونة من الزنجبيل والقرفة التي تغنيكِ عن الإلتزام بنظام غذائي معين،اخسري الوزن بشكل صحي وآمن مع هذه الخلطة… المقادير: ملعقتين كبيرتين من الزنجبيل المطحون، أو 3 ملاعق من الزنجبيل الطازج المبشور. 4 ملاعق كبيرة من القرفة المطحونة. كوبين من الماء. شرائح من …

أكمل القراءة »

فوائد بذر الكتان لصحة ورشاقة جسمك

لبذور الكتان فوائد جسمانية كبيرة ،إذ انها تحتوي على احماض دهنية مفيدة للصحةوهي غنية بمصدر نباتي لحمض “الألفا لينولينيك”، وهو حمض “الأوميغا 3” الدهني، اليكم اهم الفوائد والوصفات الرائعة لبذور الكتان.. تتعدّد فوائد بذرة الكتان: – دعم إنتاج الهرمونات في المبيضين والخصيتين. – ضبط مستوى الضغط، وتحسين أداء المفاصل والأوعية الدموية. – تنظيم ردّات الفعل من ألم والتهابات، نتيجة تلف بأنسجة …

أكمل القراءة »

نبات الشمندر وفوائده الجمّة على صحة الجسم

الشمندر أو ما يعرف بالبنجر،هذه النبته المعروفة منذ القدم عرفه الرومان واستعملوا اوراقه واستخرجوا منه السكر الابيض،إذ أنه لا يعد غنياً بالسعرات الحرارية، فكل 100 غ من الشمندر تعادل 27 سعرة حرارية. وهو غنيّ بـ “الفولات” التي تتحوّل في الجسم إلى حمض الفوليك. تتعدّد فوائد الشمندر الطبية، ولعلّ أبرزها: _ الوقاية من نزلات البرد وعلاج إحتقان الحلق والجيوب الأنفية. _ تطهير …

أكمل القراءة »

تمتعي بشعر طويل وناعم مع الخلطة الهندية

اليكي عزيزتي أبسط الوصفات الطبيعية للعناية بالشعر وهي مشهورة عند الهنود،فالشعب الهندي بصفة عامة، وشعب كيرلا بصفة خاصة، يعتمدون كلياً على الطرق الطبيعية للعناية بالشعر الذي هو أساس الجمال،ولكي تحصلي عزيزتي على شعر طويل وناعم وجميل مثل شعر النساء الهنود  ينصح باتباع أسلوب كيرلا الذي يتكون من ثلاثة مبادئ هي: 1- الغذاء الصحي. 2- الإكثار من شرب الماء. 3- النوم …

أكمل القراءة »

الكركم وفوائده التي لا تعد ولا تحصى!

الكثير منا يجهل مدى فائدة الكركم على صحة جسم الإنسان، كما أن الكركم يحتوي على مجموعة من العناصر الطبيعية التي تشجّع على الموت الذاتي للخلايا الخبيثة، ما يمنع تطورها أو عودتها من جديد، تعرفي معنا على فوائد الكركم التي لا تعد ولا تحصى.. _ مكافح لنشوء السرطان، وخصوصاً سرطان الثدي لدى النساء، وقادر على الحد من نمو الخلايا السرطانية والقضاء عليها. …

أكمل القراءة »

تخلصي من سمنة الفخدين مع هذه الطرق البسيطة

عزيزتي حواء؛كثبراً ما تتراكم السمنة حول مناطق معينة من جسمكِ ولكنك لا تستطعين خسارة الوزن بإتباعكِ لنظام غذائي فقط.لذا ستقدم مجلة الجمال بعض الطرق ذات الفعالية الكبيرة لتساعدك على انقاص وزنكِ بأسرع فترة زمنية ممكنة.. 1-اصعدي السلالم : اذا كان بامكانك الا ستغناء عن المصعد، فاصعدي السلالم عندما تريدين تخسيس دهون فخذيك, فهذا من شأنه زيادة عمليات الأيض وتقوية عضلات …

أكمل القراءة »

تخلصي النحافة المفرطة مع خلطة السمسم للتسمين

عزيزتي؛اتعانين من النحافة الزائدة وتريدن الحصول على جسم مناسب ورشيق بعيداً عن النحافة المفرطة؟! اليوم ستقدم لكم مجلة الجمال عدة خلطات تعمل على زيادة الوزن بشكل تدريجي،تابعي معنا… من هذا المنطلق نقدّم إليك فوائد السمسم الذي يساعدك على كسب الوزن والتخلص من النحافة المفرطة. تحتوي حبيبات السمسم على فوائد كثيرة، فمنافعها تتجاوز حدود الصحة لتصل إلى السلامة النفسية و الجمال… …

أكمل القراءة »

وصفات رائعة للحصول على أرداف مشدودة

تنحيف الأفخاذ و شد الساقين و التخلص من شحوم الأرداف والحصول على ارداف مشدودة وجذابة يتطلب المزيد من الجهد وممارسة التمارين الرياضية بالإضافة الى اتباع نظام غذائي خاص،ولكننا اليوم سنقدم لكم في مجلة الجمال أهم الوصفات الرائعة لتحصلي على ما تريدينه دون عناء… الوصفة الاولى عصير كوسا مع فاصوليا (القرع الاخضر ولوبيا خضرة) الطريقة سلقي الكوسة مع الفاصوليا الخضراء وبعد …

أكمل القراءة »